Vergleich: Eiweißbrot (Harry) vs. Grafschafter, Roggenvollkornbrot (Wiener Feinbäckerei)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweißbrot von Harry und Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.035 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 204 | kcal |
| Brennwert: | 858 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,4 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -17% | 204 | kcal |
| Brennwert | 1.035 | kJ | 858 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -74% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -61% | 35,7 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -79% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 7,1 | g | 9,4 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,32 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,52 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweißbrot von Harry und die Nährwerte von Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweißbrot von Harry und 100g Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweißbrot von Harry 21% mehr Energie als Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiweißbrot von Harry 247kcal und bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei 204kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.035kJ und 858kJ.
Mit 23g Protein ist Eiweißbrot von Harry zu 283% proteinhaltiger. Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei liefert dir mit 74% weniger nur 6g.
Bei 14g ist Eiweißbrot von Harry zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei is mit 35,7g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Eiweißbrot von Harry 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Eiweißbrot von Harry. Das sind 370% mehr als bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiweißbrot von Harry mit 1,3g 4,3 mal so hoch wie bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei. Bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei liegt der Wert bei 0,3g, also 77% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Eiweißbrot von Harry 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei Salz in der Menge von 1,32g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiweißbrot von Harry mit 7,1g schlechter ab. Damit werden 24% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Grafschafter, Roggenvollkornbrot von Wiener Feinbäckerei. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,4g.
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