Vergleich: Lauchzwiebel vs. Champignons (Pilze)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lauchzwiebel und Champignons (Pilze) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 174 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Kalorien | 41 | kcal | -49% | 21 | kcal |
| Brennwert | 174 | kJ | 88 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -67% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 8,5 | g | -93% | 0,6 | g |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lauchzwiebel und die Nährwerte von Champignons (Pilze). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lauchzwiebel und 100g Champignons (Pilze). Lauchzwiebel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Champignons (Pilze) gehört der Nahrungsmittelgruppe Pilz, Pilzerzeugnis.
Im Vergleich liefert Lauchzwiebel 95% mehr Energie als Champignons (Pilze). Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lauchzwiebel 41kcal und bei Champignons (Pilze) 21kcal. Das entspricht einem Brennwert von 174kJ und 88kJ.
Mit 0,9g Protein ist Lauchzwiebel zu 67% proteinarmer. Champignons (Pilze) liefert dir 2,7g Protein. Das entpsicht einem zu 200% höheren Proteingehalt.
Bei 8,5g ist Lauchzwiebel zu 1317% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Champignons (Pilze) mit 0,6g.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Lauchzwiebel. Das sind 50% mehr als bei Champignons (Pilze). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Lauchzwiebel beinhaltet 2,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Champignons (Pilze) liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren