Vergleich: Vollkorn Toast (Golden Toast) vs. 1688, Roggen mild (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn Toast von Golden Toast und 1688, Roggen mild von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.082 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 884 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,4 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 257 | kcal | -18% | 211 | kcal |
| Brennwert | 1.082 | kJ | 884 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -26% | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate | 42 | g | -7% | 39 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -60% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 6,4 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn Toast von Golden Toast und die Nährwerte von 1688, Roggen mild von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn Toast von Golden Toast und 100g 1688, Roggen mild von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorn Toast von Golden Toast 22% mehr Energie als 1688, Roggen mild von Harry. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorn Toast von Golden Toast 257kcal und bei 1688, Roggen mild von Harry 211kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.082kJ und 884kJ.
Mit 8,8g Protein ist Vollkorn Toast von Golden Toast zu 35% proteinhaltiger. 1688, Roggen mild von Harry liefert dir mit 26% weniger nur 6,5g.
Bei 42g ist Vollkorn Toast von Golden Toast zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 1688, Roggen mild von Harry mit 39g.
Der Zuckergehalt liegt bei 1688, Roggen mild von Harry mit 4,2g zu 29% unter dem von Vollkorn Toast von Golden Toast. Somit beinhaltet 1688, Roggen mild von Harry 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Vollkorn Toast von Golden Toast. Das sind 150% mehr als bei 1688, Roggen mild von Harry. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkorn Toast von Golden Toast mit 1,5g 5 mal so hoch wie bei 1688, Roggen mild von Harry. Bei 1688, Roggen mild von Harry liegt der Wert bei 0,3g, also 80% geringer.
Rechts werden dir von 1688, Roggen mild von Harry 1,2g Salz geliefert. Bei Vollkorn Toast von Golden Toast beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Vollkorn Toast von Golden Toast beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei 1688, Roggen mild von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,4g.
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