Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. High Protein Pudding, Chocolate (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -16% | 76 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 319 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -15% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -58% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 4 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -62% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 20% mehr Energie als High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann 76kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 319kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 17% proteinhaltiger. High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann liefert dir mit 15% weniger nur 10g.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 58% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann is mit 5,5g ausgerüstet, was 58% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann mit 4g zu 45% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hüttenkäse von Gervais. Das sind 160% mehr als bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 2,5g 2,5 mal so hoch wie bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann. Bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann liegt der Wert bei 1g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann 0,12g Salz geliefert. Bei Hüttenkäse von Gervais beträgt der Salzgehalt 0,58g.
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