Vergleich: High Protein Pudding, Chocolate (Ehrmann) vs. Speisequark, Magerstufe (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann und Speisequark, Magerstufe von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 76 | kcal | -16% | 64 | kcal |
| Brennwert | 319 | kJ | 273 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -17% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 5,5 | g | -38% | 3,4 | g |
| Fett | 1,5 | g | -80% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann und 100g Speisequark, Magerstufe von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann 19% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von ja!. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann 76kcal und bei Speisequark, Magerstufe von ja! 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 319kJ und 273kJ.
Mit 10g Protein ist High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann zu 17% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von ja! liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 5,5g ist High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann zu 62% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von ja! mit 3,4g.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann. Das sind 400% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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