Vergleich: Kohlrabi vs. Putenschnitzel (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kohlrabi und Putenschnitzel von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 86% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 106,3 | kcal |
| Brennwert: | 446 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -75% | 106,3 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 446 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -93% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 6 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -86% | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,51 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kohlrabi und die Nährwerte von Putenschnitzel von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kohlrabi und 100g Putenschnitzel von Rewe Bio. Kohlrabi gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Putenschnitzel von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Kohlrabi 75% weniger Energie als Putenschnitzel von Rewe Bio. Damit gibt Putenschnitzel von Rewe Bio 3,9 mal so viele Kalorien wie Kohlrabi. In Zahlen sind das bei Kohlrabi 27kcal und bei Putenschnitzel von Rewe Bio 106,3kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 446kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kohlrabi zu 93% proteinarmer. Putenschnitzel von Rewe Bio liefert dir 25g Protein. Das entpsicht einem zu 1371% höheren Proteingehalt.
Bei 6g ist Kohlrabi zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenschnitzel von Rewe Bio mit 0g.
Mit 2,6g wird dir bei Kohlrabi 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kohlrabi mit 0,1g geringer. 0,7g sind bei Putenschnitzel von Rewe Bio Fett. Damit ist Kohlrabi zu 86% fettarmer als Putenschnitzel von Rewe Bio.
Bei Kohlrabi sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Putenschnitzel von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Putenschnitzel von Rewe Bio 0g Salz geliefert. Bei Kohlrabi beträgt der Salzgehalt 0,51g.
Kohlrabi beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Putenschnitzel von Rewe Bio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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