Vergleich: Tahin vs. Mandelmus (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tahin von Rapunzel und Mandelmus von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 666 | kcal |
| Brennwert: | 2.789 | kJ |
| Protein: | 25,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 60,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9,8 | g |
| Ballaststoffe: | 8,9 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 649 | kcal |
| Brennwert: | 2.680 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 57 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 666 | kcal | -3% | 649 | kcal |
| Brennwert | 2.789 | kJ | 2.680 | kJ | |
| Protein | 25,1 | g | -8% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -80% | 5 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 60,8 | g | -6% | 57 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 9,8 | g | 5,5 | g | |
| Ballaststoffe | 8,9 | g | 9,3 | g | |
| Salz | 0,04 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tahin von Rapunzel und die Nährwerte von Mandelmus von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tahin von Rapunzel und 100g Mandelmus von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Tahin von Rapunzel 3% mehr Energie als Mandelmus von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Tahin von Rapunzel 666kcal und bei Mandelmus von Rapunzel 649kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.789kJ und 2.680kJ.
Mit 25,1g Protein ist Tahin von Rapunzel zu 9% proteinhaltiger. Mandelmus von Rapunzel liefert dir mit 8% weniger nur 23g.
Bei 1g ist Tahin von Rapunzel zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandelmus von Rapunzel is mit 5g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandelmus von Rapunzel mit 3,9g zu 90% unter dem von Tahin von Rapunzel. Somit beinhaltet Mandelmus von Rapunzel 9,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 60,8g Bestandteil von Tahin von Rapunzel. Das sind 7% mehr als bei Mandelmus von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 57g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Tahin von Rapunzel mit 9,8g 1,8 mal so hoch wie bei Mandelmus von Rapunzel. Bei Mandelmus von Rapunzel liegt der Wert bei 5,5g, also 44% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Tahin von Rapunzel 0,04g Salz. Rechts erhälst du von Mandelmus von Rapunzel Salz in der Menge von 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Tahin von Rapunzel mit 8,9g schlechter ab. Damit werden 4% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandelmus von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,3g.
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