Vergleich: Alpen-Amaranth (Rapunzel) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Alpen-Amaranth von Rapunzel und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 65,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 8,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -81% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.554 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 12,4 | g | -84% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 65,1 | g | -77% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -98% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 8,3 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alpen-Amaranth von Rapunzel und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alpen-Amaranth von Rapunzel und 100g Kartoffel. Alpen-Amaranth von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Alpen-Amaranth von Rapunzel 423% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 5,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Alpen-Amaranth von Rapunzel 371kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.554kJ und 297kJ.
Mit 12,4g Protein ist Alpen-Amaranth von Rapunzel zu 520% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 84% weniger nur 2g.
Bei 65,1g ist Alpen-Amaranth von Rapunzel zu 340% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 1,1g wird dir bei Alpen-Amaranth von Rapunzel 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 57% mehr.
Fett ist mit 4,9g Bestandteil von Alpen-Amaranth von Rapunzel. Das sind 4800% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Alpen-Amaranth von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Alpen-Amaranth von Rapunzel beinhaltet 8,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,8 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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