Vergleich: Alpen-Amaranth vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Alpen-Amaranth von Rapunzel und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 65,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -2% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.554 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 12,4 | g | -25% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 65,1 | g | -17% | 78 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -76% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 8,3 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alpen-Amaranth von Rapunzel und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alpen-Amaranth von Rapunzel und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Alpen-Amaranth von Rapunzel 2% mehr Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Alpen-Amaranth von Rapunzel 371kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.554kJ und 1.520kJ.
Mit 12,4g Protein ist Alpen-Amaranth von Rapunzel zu 33% proteinhaltiger. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir mit 25% weniger nur 9,3g.
Bei 65,1g ist Alpen-Amaranth von Rapunzel zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 4,9g Bestandteil von Alpen-Amaranth von Rapunzel. Das sind 308% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Alpen-Amaranth von Rapunzel mit 1,5g 3,8 mal so hoch wie bei Basmati, Reis von Rapunzel. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 73% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Alpen-Amaranth von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Basmati, Reis von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
Alpen-Amaranth von Rapunzel beinhaltet 8,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,9 mal so hoch. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren