Vergleich: Lupinenschrot (Rapunzel) vs. Haferflocken, kernig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lupinenschrot von Rapunzel und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| Ballaststoffe: | 27,1 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -5% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.557 | kJ | |
| Protein | 42,9 | g | -69% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 12,8 | g | -78% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 8,7 | g | -20% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 27,1 | g | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lupinenschrot von Rapunzel und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lupinenschrot von Rapunzel und 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Lupinenschrot von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Lupinenschrot von Rapunzel 5% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1,1 mal so viele Kalorien wie Lupinenschrot von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Lupinenschrot von Rapunzel 355kcal und bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.557kJ.
Mit 42,9g Protein ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 218% proteinhaltiger. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liefert dir mit 69% weniger nur 13,5g.
Bei 12,8g ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig is mit 58,7g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei Lupinenschrot von Rapunzel 3,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 286% mehr.
Fett ist mit 8,7g Bestandteil von Lupinenschrot von Rapunzel. Das sind 24% mehr als bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 7g.
Lupinenschrot von Rapunzel beinhaltet 27,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,7 mal so hoch. Bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 10g.
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