Vergleich: Aufstrich, wie Leberwurst (Alnatura) vs. Erdnussbutter, Cremig (Myprotein)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura und Erdnussbutter, Cremig von Myprotein im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 206 | kcal |
| Brennwert: | 863 | kJ |
| Protein: | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13 | g |
| Ballaststoffe: | 2,7 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.402 | kJ |
| Protein: | 29,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,9 | g |
| Fett: | 46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Kalorien | 206 | kcal | -64% | 579 | kcal |
| Brennwert | 863 | kJ | 2.402 | kJ | |
| Protein | 4,9 | g | -83% | 29,6 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | -40% | 11,6 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 5,9 | g | |
| Fett | 17 | g | -63% | 46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13 | g | 8,2 | g | |
| Ballaststoffe | 2,7 | g | 8,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura und die Nährwerte von Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura und 100g Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Erdnussbutter, Cremig von Myprotein gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.
Im Vergleich liefert Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura 64% weniger Energie als Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Damit gibt Erdnussbutter, Cremig von Myprotein 2,8 mal so viele Kalorien wie Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. In Zahlen sind das bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura 206kcal und bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 863kJ und 2.402kJ.
Mit 4,9g Protein ist Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura zu 83% proteinarmer. Erdnussbutter, Cremig von Myprotein liefert dir 29,6g Protein. Das entpsicht einem zu 504% höheren Proteingehalt.
Bei 7g ist Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura zu 40% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnussbutter, Cremig von Myprotein is mit 11,6g ausgerüstet, was 40% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein mit 5,9g zu 80% unter dem von Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Somit beinhaltet Erdnussbutter, Cremig von Myprotein 4,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura mit 17g geringer. 46g sind bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein Fett. Damit ist Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura zu 63% fettarmer als Erdnussbutter, Cremig von Myprotein.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura mit 13g 1,6 mal so hoch wie bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein liegt der Wert bei 8,2g, also 37% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura mit 2,7g schlechter ab. Damit werden 68% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnussbutter, Cremig von Myprotein. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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