Vergleich: Leinsamen vs. Milchreis, Classic (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinsamen und Milchreis, Classic von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 534 | kcal |
| Brennwert: | 2.234 | kJ |
| Protein: | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,58 | g |
| - davon Zucker: | 1,55 | g |
| Fett: | 42,16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,66 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 108 | kcal |
| Brennwert: | 457 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,4 | g |
| - davon Zucker: | 9,8 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 534 | kcal | -80% | 108 | kcal |
| Brennwert | 2.234 | kJ | 457 | kJ | |
| Protein | 18,29 | g | -84% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 1,58 | g | -91% | 18,4 | g |
| - davon Zucker | 1,55 | g | 9,8 | g | |
| Fett | 42,16 | g | -94% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,66 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinsamen und die Nährwerte von Milchreis, Classic von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinsamen und 100g Milchreis, Classic von Milbona. Leinsamen gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Milchreis, Classic von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Leinsamen 394% mehr Energie als Milchreis, Classic von Milbona. Das ist 4,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Leinsamen 534kcal und bei Milchreis, Classic von Milbona 108kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.234kJ und 457kJ.
Mit 18,29g Protein ist Leinsamen zu 510% proteinhaltiger. Milchreis, Classic von Milbona liefert dir mit 84% weniger nur 3g.
Bei 1,58g ist Leinsamen zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis, Classic von Milbona is mit 18,4g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Milchreis, Classic von Milbona mit 9,8g zu 84% unter dem von Leinsamen. Somit beinhaltet Milchreis, Classic von Milbona 6,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 42,16g Bestandteil von Leinsamen. Das sind 1586% mehr als bei Milchreis, Classic von Milbona. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Leinsamen mit 3,66g 2,2 mal so hoch wie bei Milchreis, Classic von Milbona. Bei Milchreis, Classic von Milbona liegt der Wert bei 1,7g, also 54% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Leinsamen 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis, Classic von Milbona Salz in der Menge von 0,15g.
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