Vergleich: Beluga Linsen, schwarz (Rapunzel) vs. Berglinsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel und Berglinsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -13% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 23,4 | g | -8% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 40,6 | g | -23% | 52,6 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -12% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel und die Nährwerte von Berglinsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel und 100g Berglinsen von enerBiO. Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Berglinsen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 13% weniger Energie als Berglinsen von enerBiO. Damit gibt Berglinsen von enerBiO 1,2 mal so viele Kalorien wie Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 304kcal und bei Berglinsen von enerBiO 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 1.462kJ.
Mit 23,4g Protein ist Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel zu 8% proteinarmer. Berglinsen von enerBiO liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 40,6g ist Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Berglinsen von enerBiO is mit 52,6g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Berglinsen von enerBiO mit 2,4g zu 54% unter dem von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Somit beinhaltet Berglinsen von enerBiO 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel mit 1,5g geringer. 1,7g sind bei Berglinsen von enerBiO Fett. Damit ist Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel zu 12% fettarmer als Berglinsen von enerBiO.
Bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Berglinsen von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Berglinsen von enerBiO Salz in der Menge von 0,03g.
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