Vergleich: Buchweizen Spirelli (enerBiO) vs. Rote, Linsen Spirelli (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen Spirelli von enerBiO und Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 43% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | 343 | kcal | |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -43% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 62 | g | -10% | 56 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 3,4 | g | -50% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 5,9 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen Spirelli von enerBiO und die Nährwerte von Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen Spirelli von enerBiO und 100g Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel. Buchweizen Spirelli von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Buchweizen Spirelli von enerBiO 0% mehr Energie als Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen Spirelli von enerBiO 344kcal und bei Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 1.437kJ.
Mit 13g Protein ist Buchweizen Spirelli von enerBiO zu 43% proteinarmer. Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 77% höheren Proteingehalt.
Bei 62g ist Buchweizen Spirelli von enerBiO zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel mit 56g.
Mit 3g wird dir bei Buchweizen Spirelli von enerBiO 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 36% mehr.
Fett ist mit 3,4g Bestandteil von Buchweizen Spirelli von enerBiO. Das sind 100% mehr als bei Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buchweizen Spirelli von enerBiO mit 0,7g 2,3 mal so hoch wie bei Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel. Bei Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel liegt der Wert bei 0,3g, also 57% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen Spirelli von enerBiO 0g Salz. Rechts erhälst du von Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel Salz in der Menge von 0,01g.
Buchweizen Spirelli von enerBiO beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,9g.
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