Vergleich: Bratkartoffeln (bofrost*) vs. Emmer-Spaghetti (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bratkartoffeln von bofrost* und Emmer-Spaghetti von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 602 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 4,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 143 | kcal | -60% | 357 | kcal |
| Brennwert | 602 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -78% | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate | 21,4 | g | -70% | 71,4 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 4,8 | g | -60% | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 2,3 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bratkartoffeln von bofrost* und die Nährwerte von Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bratkartoffeln von bofrost* und 100g Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Bratkartoffeln von bofrost* gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Emmer-Spaghetti von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bratkartoffeln von bofrost* 60% weniger Energie als Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Damit gibt Emmer-Spaghetti von Rapunzel 2,5 mal so viele Kalorien wie Bratkartoffeln von bofrost*. In Zahlen sind das bei Bratkartoffeln von bofrost* 143kcal und bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel 357kcal. Das entspricht einem Brennwert von 602kJ und 1.495kJ.
Mit 2,5g Protein ist Bratkartoffeln von bofrost* zu 78% proteinarmer. Emmer-Spaghetti von Rapunzel liefert dir 11,6g Protein. Das entpsicht einem zu 364% höheren Proteingehalt.
Bei 21,4g ist Bratkartoffeln von bofrost* zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Emmer-Spaghetti von Rapunzel is mit 71,4g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel mit 3,8g zu 87% unter dem von Bratkartoffeln von bofrost*. Somit beinhaltet Emmer-Spaghetti von Rapunzel 7,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,8g Bestandteil von Bratkartoffeln von bofrost*. Das sind 153% mehr als bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bratkartoffeln von bofrost* mit 2,7g 6,8 mal so hoch wie bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 85% geringer.
Rechts werden dir von Emmer-Spaghetti von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Bratkartoffeln von bofrost* beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bratkartoffeln von bofrost* mit 2,3g schlechter ab. Damit werden 38% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,7g.
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