Vergleich: Birne vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Birne und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -33% | 37 | kcal |
| Brennwert | 231 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 0,5 | g | -62% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 12,4 | g | -48% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 10,2 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Birne und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Birne und 100g Paprika, rot. Birne gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Paprika, rot gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Birne 49% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Birne 55kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 231kJ und 155kJ.
Mit 0,5g Protein ist Birne zu 62% proteinarmer. Paprika, rot liefert dir 1,3g Protein. Das entpsicht einem zu 160% höheren Proteingehalt.
Bei 12,4g ist Birne zu 94% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, rot mit 6,4g.
Mit 10,2g wird dir bei Birne 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 59% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Birne mit 0,3g geringer. 0,5g sind bei Paprika, rot Fett. Damit ist Birne zu 40% fettarmer als Paprika, rot.
Auf der linken Seite liefert dir Birne 0g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Birne mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 7% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, rot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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