Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Weizenmehl, Typ 1050
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Weizenmehl, Typ 1050 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 333 | kcal |
| Brennwert: | 1.394 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -8% | 333 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.394 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -17% | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -14% | 67,2 | g |
| Fett | 1,2 | g | -29% | 1,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 1050. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Weizenmehl, Typ 1050. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 9% mehr Energie als Weizenmehl, Typ 1050. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Weizenmehl, Typ 1050 333kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.394kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 17% proteinarmer. Weizenmehl, Typ 1050 liefert dir 11,2g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenmehl, Typ 1050 mit 67,2g.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 1,7g sind bei Weizenmehl, Typ 1050 Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 29% fettarmer als Weizenmehl, Typ 1050.
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