Vergleich: Eierspätzle (ja!) vs. Gnocchi (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eierspätzle von ja! und Gnocchi von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.558 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 183 | kcal |
| Brennwert: | 767 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -51% | 183 | kcal |
| Brennwert | 1.558 | kJ | 767 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -65% | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate | 68 | g | -44% | 38 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -81% | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eierspätzle von ja! und die Nährwerte von Gnocchi von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eierspätzle von ja! und 100g Gnocchi von tegut. Eierspätzle von ja! gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Gnocchi von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Eierspätzle von ja! 103% mehr Energie als Gnocchi von tegut. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eierspätzle von ja! 372kcal und bei Gnocchi von tegut 183kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.558kJ und 767kJ.
Mit 15g Protein ist Eierspätzle von ja! zu 188% proteinhaltiger. Gnocchi von tegut liefert dir mit 65% weniger nur 5,2g.
Bei 68g ist Eierspätzle von ja! zu 79% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gnocchi von tegut mit 38g.
Mit 3g wird dir bei Eierspätzle von ja! 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.
Fett ist mit 3,7g Bestandteil von Eierspätzle von ja!. Das sind 429% mehr als bei Gnocchi von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eierspätzle von ja! mit 1,2g 2,4 mal so hoch wie bei Gnocchi von tegut. Bei Gnocchi von tegut liegt der Wert bei 0,5g, also 58% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Eierspätzle von ja! 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Gnocchi von tegut Salz in der Menge von 1,5g.
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