Vergleich: Basmati, Reis vs. Parboiled Spitzenreis Langkorn (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -2% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.487 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -17% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -4% | 75 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -45% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 2,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 2% mehr Energie als Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.487kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 21% proteinhaltiger. Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel liefert dir mit 17% weniger nur 7,7g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel mit 75g.
Mit 1,1g wird dir bei Basmati, Reis von Rapunzel 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 10% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 2,2g sind bei Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 45% fettarmer als Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel.
Bei Basmati, Reis von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 43% mehr als bei Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel 0,02g Salz geliefert. Bei Basmati, Reis von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 33% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,1g.
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