Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Backofen Pommes Frites, Gourmet Style (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 147 | kcal |
| Brennwert: | 616 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -60% | 147 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 616 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -73% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -69% | 24 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -70% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 2,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 147% mehr Energie als Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut 147kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 616kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 272% proteinhaltiger. Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut liefert dir mit 73% weniger nur 2,5g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 225% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut mit 24g.
Mit 1,1g wird dir bei Basmati, Reis von Rapunzel 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 120% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 4g sind bei Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 70% fettarmer als Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut. Bei Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut Salz in der Menge von 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 39% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Backofen Pommes Frites, Gourmet Style von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,3g.
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