Vergleich: Bohnen, grün vs. Rotes, Linsenmehl (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, grün und Rotes, Linsenmehl von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.416 | kJ |
| Protein: | 25,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -92% | 338 | kcal |
| Brennwert | 105 | kJ | 1.416 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -90% | 25,2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -93% | 47,4 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -92% | 2,4 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 13 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, grün und die Nährwerte von Rotes, Linsenmehl von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, grün und 100g Rotes, Linsenmehl von Rapunzel. Bohnen, grün gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rotes, Linsenmehl von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bohnen, grün 92% weniger Energie als Rotes, Linsenmehl von Rapunzel. Damit gibt Rotes, Linsenmehl von Rapunzel 13 mal so viele Kalorien wie Bohnen, grün. In Zahlen sind das bei Bohnen, grün 26kcal und bei Rotes, Linsenmehl von Rapunzel 338kcal. Das entspricht einem Brennwert von 105kJ und 1.416kJ.
Mit 2,4g Protein ist Bohnen, grün zu 90% proteinarmer. Rotes, Linsenmehl von Rapunzel liefert dir 25,2g Protein. Das entpsicht einem zu 950% höheren Proteingehalt.
Bei 3,2g ist Bohnen, grün zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rotes, Linsenmehl von Rapunzel is mit 47,4g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rotes, Linsenmehl von Rapunzel mit 2,4g zu 50% unter dem von Bohnen, grün. Somit beinhaltet Rotes, Linsenmehl von Rapunzel 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, grün mit 0,2g geringer. 2,4g sind bei Rotes, Linsenmehl von Rapunzel Fett. Damit ist Bohnen, grün zu 92% fettarmer als Rotes, Linsenmehl von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Bohnen, grün 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rotes, Linsenmehl von Rapunzel Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bohnen, grün mit 3g schlechter ab. Damit werden 77% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Rotes, Linsenmehl von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 13g.
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