Vergleich: Parboiled Spitzenreis Langkorn (Rapunzel) vs. Haferflocken, kernig (Nordwaldtaler)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel und Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -5% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -38% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 75 | g | -22% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -69% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2,1 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel und 100g Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel 5% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Damit gibt Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 1,1 mal so viele Kalorien wie Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel 355kcal und bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.566kJ.
Mit 7,7g Protein ist Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel zu 38% proteinarmer. Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 62% höheren Proteingehalt.
Bei 75g ist Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel zu 28% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler mit 58,7g.
Mit 1g wird dir bei Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 43% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel mit 2,2g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler Fett. Damit ist Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel zu 69% fettarmer als Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler.
Bei Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 46% mehr als bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 1,9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 0,01g Salz geliefert. Bei Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Parboiled Spitzenreis Langkorn von Rapunzel mit 2,1g schlechter ab. Damit werden 79% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren