Vergleich: Pekannusskerne, Naturbelassen (K-Classic) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pekannusskerne, Naturbelassen von K-Classic und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 732 | kcal |
| Brennwert: | 3.020 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 72 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 732 | kcal | -78% | 160 | kcal |
| Brennwert | 3.020 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -82% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 7,5 | g | -12% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 72 | g | -80% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,2 | g | 2,13 | g | |
| Ballaststoffe | 5,2 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pekannusskerne, Naturbelassen von K-Classic und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pekannusskerne, Naturbelassen von K-Classic und 100g Avocado. Pekannusskerne, Naturbelassen von K-Classic gehört zur Gruppe keine und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Pekannusskerne, Naturbelassen von K-Classic 358% mehr Energie als Avocado. Das ist 4,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pekannusskerne, Naturbelassen von K-Classic 732kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.020kJ und 670kJ.
Mit 11g Protein ist Pekannusskerne, Naturbelassen von K-Classic zu 450% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 82% weniger nur 2g.
Bei 7,5g ist Pekannusskerne, Naturbelassen von K-Classic zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Mit 4,1g wird dir bei Pekannusskerne, Naturbelassen von K-Classic 6,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 521% mehr.
Fett ist mit 72g Bestandteil von Pekannusskerne, Naturbelassen von K-Classic. Das sind 391% mehr als bei Avocado. Hier beträgt der Anteil 14,66g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Pekannusskerne, Naturbelassen von K-Classic mit 7,2g 3,4 mal so hoch wie bei Avocado. Bei Avocado liegt der Wert bei 2,13g, also 70% geringer.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Pekannusskerne, Naturbelassen von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pekannusskerne, Naturbelassen von K-Classic mit 5,2g schlechter ab. Damit werden 22% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Avocado. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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