Vergleich: Cranberries (tegut) vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cranberries von tegut und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.407 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 70 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 336 | kcal | -39% | 553 | kcal |
| Brennwert | 1.407 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 0,5 | g | -97% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 81 | g | -63% | 30,19 | g |
| - davon Zucker | 70 | g | 5,91 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -98% | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 7,78 | g | |
| Ballaststoffe | 5,1 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cranberries von tegut und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cranberries von tegut und 100g Cashewkerne. Cranberries von tegut gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Cashewkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Cranberries von tegut 39% weniger Energie als Cashewkerne. Damit gibt Cashewkerne 1,7 mal so viele Kalorien wie Cranberries von tegut. In Zahlen sind das bei Cranberries von tegut 336kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.407kJ und 2.314kJ.
Mit 0,5g Protein ist Cranberries von tegut zu 97% proteinarmer. Cashewkerne liefert dir 18,22g Protein. Das entpsicht einem zu 3544% höheren Proteingehalt.
Bei 81g ist Cranberries von tegut zu 168% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cashewkerne mit 30,19g.
Mit 70g wird dir bei Cranberries von tegut 11,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1084% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cranberries von tegut mit 0,7g geringer. 43,85g sind bei Cashewkerne Fett. Damit ist Cranberries von tegut zu 98% fettarmer als Cashewkerne.
Bei Cranberries von tegut sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Cashewkerne. Dort liegt der Wert bei 7,78g, also 77,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Cranberries von tegut 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cashewkerne Salz in der Menge von 0,03g.
Cranberries von tegut beinhaltet 5,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Cashewkerne liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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