Vergleich: Bio-Roggenvollkornbrot (HOFER) vs. Gauda
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und Gauda im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 758 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 24,94 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,22 | g |
| - davon Zucker: | 2,22 | g |
| Fett: | 27,44 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,61 | g |
| Salz: | 2,08 | g |
| Natrium: | 0,82 | g |
| Kalorien | 181 | kcal | -49% | 356 | kcal |
| Brennwert | 758 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -78% | 24,94 | g |
| Kohlenhydrate | 36,8 | g | -94% | 2,22 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 2,22 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -96% | 27,44 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 17,61 | g | |
| Salz | 1,55 | g | 2,08 | g | |
| Natrium | 0,61 | g | 0,82 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und die Nährwerte von Gauda. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und 100g Gauda. Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Gauda gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 49% weniger Energie als Gauda. Damit gibt Gauda 2 mal so viele Kalorien wie Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. In Zahlen sind das bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 181kcal und bei Gauda 356kcal. Das entspricht einem Brennwert von 758kJ und 1.491kJ.
Mit 5,5g Protein ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 78% proteinarmer. Gauda liefert dir 24,94g Protein. Das entpsicht einem zu 353% höheren Proteingehalt.
Bei 36,8g ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 1558% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gauda mit 2,22g.
Der Zuckergehalt liegt bei Gauda mit 2,22g zu 59% unter dem von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Somit beinhaltet Gauda 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER mit 1,1g geringer. 27,44g sind bei Gauda Fett. Damit ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 96% fettarmer als Gauda.
Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Gauda. Dort liegt der Wert bei 17,61g, also 176,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 1,55g Salz. Rechts erhälst du von Gauda Salz in der Menge von 2,08g.
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