Vergleich: Thunfischfilets, natur - ohne Öl (Gut & Günstig) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 168 | kcal |
| Brennwert: | 704 | kJ |
| Protein: | 37,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 84% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 168 | kcal | -22% | 131 | kcal |
| Brennwert | 704 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 37,5 | g | -51% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1 | g | -84% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig und 100g Lachs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig 28% mehr Energie als Lachs. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig 168kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 704kJ und 548kJ.
Mit 37,5g Protein ist Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig zu 104% proteinhaltiger. Lachs liefert dir mit 51% weniger nur 18,4g.
Lachs und Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig mit 1g geringer. 6,3g sind bei Lachs Fett. Damit ist Thunfischfilets, natur - ohne Öl von Gut & Günstig zu 84% fettarmer als Lachs.
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