Vergleich: Bio-Roggenvollkornbrot vs. Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen (HOFER)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 758 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
von HOFER
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 240 | kcal |
| Brennwert: | 1.005 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 4,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 181 | kcal | -25% | 240 | kcal |
| Brennwert | 758 | kJ | 1.005 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -26% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 36,8 | g | -6% | 39 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -73% | 4,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 1,55 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,61 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und die Nährwerte von Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und 100g Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 25% weniger Energie als Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER. Damit gibt Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER 1,3 mal so viele Kalorien wie Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. In Zahlen sind das bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 181kcal und bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER 240kcal. Das entspricht einem Brennwert von 758kJ und 1.005kJ.
Mit 5,5g Protein ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 26% proteinarmer. Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER liefert dir 7,4g Protein. Das entpsicht einem zu 35% höheren Proteingehalt.
Bei 36,8g ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER is mit 39g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER mit 1g zu 10% unter dem von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Somit beinhaltet Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER mit 1,1g geringer. 4,1g sind bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER Fett. Damit ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 73% fettarmer als Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER.
Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER 1,5g Salz geliefert. Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,55g.
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