Vergleich: Bio-Roggenvollkornbrot (HOFER) vs. Sauerteigbrot, frisch (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und Sauerteigbrot, frisch von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 758 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 218 | kcal |
| Brennwert: | 913 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,9 | g |
| - davon Zucker: | 7,5 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Kalorien | 181 | kcal | -17% | 218 | kcal |
| Brennwert | 758 | kJ | 913 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -35% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 36,8 | g | -8% | 39,9 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 7,5 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -69% | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und die Nährwerte von Sauerteigbrot, frisch von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und 100g Sauerteigbrot, frisch von Hammermühle. Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Sauerteigbrot, frisch von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 17% weniger Energie als Sauerteigbrot, frisch von Hammermühle. Damit gibt Sauerteigbrot, frisch von Hammermühle 1,2 mal so viele Kalorien wie Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. In Zahlen sind das bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 181kcal und bei Sauerteigbrot, frisch von Hammermühle 218kcal. Das entspricht einem Brennwert von 758kJ und 913kJ.
Mit 5,5g Protein ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 35% proteinarmer. Sauerteigbrot, frisch von Hammermühle liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 55% höheren Proteingehalt.
Bei 36,8g ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sauerteigbrot, frisch von Hammermühle is mit 39,9g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sauerteigbrot, frisch von Hammermühle mit 7,5g zu 88% unter dem von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Somit beinhaltet Sauerteigbrot, frisch von Hammermühle 8,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER mit 1,1g geringer. 3,6g sind bei Sauerteigbrot, frisch von Hammermühle Fett. Damit ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 69% fettarmer als Sauerteigbrot, frisch von Hammermühle.
Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 89% mehr als bei Sauerteigbrot, frisch von Hammermühle. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 9 mal so hoch.
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