Vergleich: Bio-Jogurt, mild (Andechser Natur) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 429 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,1 | g |
| - davon Zucker: | 13,6 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 102 | kcal | -30% | 71 | kcal |
| Brennwert | 429 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 4,1 | g | -51% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 14,1 | g | -5% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 13,6 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -97% | 0,1 | g |
| Salz | 0,15 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur und 100g Kartoffel. Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur gehört zur Gruppe keine und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 44% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 102kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 429kJ und 297kJ.
Mit 4,1g Protein ist Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur zu 105% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 51% weniger nur 2g.
Bei 14,1g ist Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Mit 13,6g wird dir bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 19,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1843% mehr.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur. Das sind 3000% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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