Vergleich: Kartoffel vs. Bio-Jogurt, mild (Andechser Natur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 429 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,1 | g |
| - davon Zucker: | 13,6 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -30% | 102 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 429 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -51% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -5% | 14,1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 13,6 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 3,1 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Kartoffel 30% weniger Energie als Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur. Damit gibt Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 1,4 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 102kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 429kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 51% proteinarmer. Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur liefert dir 4,1g Protein. Das entpsicht einem zu 105% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur mit 14,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur mit 13,6g zu 95% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 19,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 3,1g sind bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur Fett. Damit ist Kartoffel zu 97% fettarmer als Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur Salz in der Menge von 0,15g.
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