Vergleich: Sandwich, Thunfisch (Take Away) vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sandwich, Thunfisch von Take Away und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 248 | kcal |
| Brennwert: | 1.036 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 13,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,95 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 248 | kcal | -37% | 156 | kcal |
| Brennwert | 1.036 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -17% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 20,9 | g | -97% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 13,3 | g | -15% | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,95 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sandwich, Thunfisch von Take Away und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sandwich, Thunfisch von Take Away und 100g Ei, Hühnerei. Sandwich, Thunfisch von Take Away gehört zur Gruppe keine und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Sandwich, Thunfisch von Take Away 59% mehr Energie als Ei, Hühnerei. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sandwich, Thunfisch von Take Away 248kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.036kJ und 653kJ.
Mit 10,6g Protein ist Sandwich, Thunfisch von Take Away zu 17% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 20,9g ist Sandwich, Thunfisch von Take Away zu 2886% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Mit 2,6g wird dir bei Sandwich, Thunfisch von Take Away 3,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 271% mehr.
Fett ist mit 13,3g Bestandteil von Sandwich, Thunfisch von Take Away. Das sind 18% mehr als bei Ei, Hühnerei. Hier beträgt der Anteil 11,3g.
Bei Sandwich, Thunfisch von Take Away sind 1,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 55% mehr als bei Ei, Hühnerei. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 2,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Sandwich, Thunfisch von Take Away beträgt der Salzgehalt 0,95g.
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