Vergleich: Hanf Samen (Pure One) vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hanf Samen von Pure One und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Pure One
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 598 | kcal |
| Brennwert: | 2.501 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 598 | kcal | -74% | 156 | kcal |
| Brennwert | 2.501 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 32 | g | -60% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -30% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 52 | g | -78% | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 3,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hanf Samen von Pure One und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hanf Samen von Pure One und 100g Ei, Hühnerei. Hanf Samen von Pure One gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Hanf Samen von Pure One 283% mehr Energie als Ei, Hühnerei. Das ist 3,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hanf Samen von Pure One 598kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.501kJ und 653kJ.
Mit 32g Protein ist Hanf Samen von Pure One zu 150% proteinhaltiger. Ei, Hühnerei liefert dir mit 60% weniger nur 12,8g.
Bei 1g ist Hanf Samen von Pure One zu 43% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Mit 1g wird dir bei Hanf Samen von Pure One 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 43% mehr.
Fett ist mit 52g Bestandteil von Hanf Samen von Pure One. Das sind 360% mehr als bei Ei, Hühnerei. Hier beträgt der Anteil 11,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hanf Samen von Pure One mit 4g 1,3 mal so hoch wie bei Ei, Hühnerei. Bei Ei, Hühnerei liegt der Wert bei 3,1g, also 23% geringer.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Hanf Samen von Pure One beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Hanf Samen von Pure One beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 20 mal so hoch. Bei Ei, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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