Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Hanf Samen (Pure One)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Hanf Samen von Pure One im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von Pure One
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 598 | kcal |
| Brennwert: | 2.501 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -74% | 598 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 2.501 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -60% | 32 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -30% | 1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -78% | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 4 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Hanf Samen von Pure One. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Hanf Samen von Pure One. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Hanf Samen von Pure One gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 74% weniger Energie als Hanf Samen von Pure One. Damit gibt Hanf Samen von Pure One 3,8 mal so viele Kalorien wie Ei, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Hanf Samen von Pure One 598kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 2.501kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 60% proteinarmer. Hanf Samen von Pure One liefert dir 32g Protein. Das entpsicht einem zu 150% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hanf Samen von Pure One is mit 1g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hanf Samen von Pure One mit 1g zu 30% unter dem von Ei, Hühnerei. Somit beinhaltet Hanf Samen von Pure One 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Ei, Hühnerei mit 11,3g geringer. 52g sind bei Hanf Samen von Pure One Fett. Damit ist Ei, Hühnerei zu 78% fettarmer als Hanf Samen von Pure One.
Bei Ei, Hühnerei sind 3,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 23% mehr als bei Hanf Samen von Pure One. Dort liegt der Wert bei 4g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Hanf Samen von Pure One Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ei, Hühnerei mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 95% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hanf Samen von Pure One. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren