Vergleich: Zarte Haferflocken (ja!) vs. Schmelzflocken (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zarte Haferflocken von ja! und Schmelzflocken von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 4% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
von Kölln
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | 362 | kcal | |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.524 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -4% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -2% | 58 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 7 | g | -9% | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 9,5 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja! und die Nährwerte von Schmelzflocken von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zarte Haferflocken von ja! und 100g Schmelzflocken von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Zarte Haferflocken von ja! 1% weniger Energie als Schmelzflocken von Kölln. Damit gibt Schmelzflocken von Kölln 1 mal so viele Kalorien wie Zarte Haferflocken von ja!. In Zahlen sind das bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal und bei Schmelzflocken von Kölln 362kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.524kJ.
Mit 12,5g Protein ist Zarte Haferflocken von ja! zu 4% proteinarmer. Schmelzflocken von Kölln liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 57g ist Zarte Haferflocken von ja! zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schmelzflocken von Kölln is mit 58g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Schmelzflocken von Kölln mit 1,2g zu 42% unter dem von Zarte Haferflocken von ja!. Somit beinhaltet Schmelzflocken von Kölln 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Zarte Haferflocken von ja!. Das sind 9% mehr als bei Schmelzflocken von Kölln. Hier beträgt der Anteil 6,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Zarte Haferflocken von ja! mit 1,3g 1,1 mal so hoch wie bei Schmelzflocken von Kölln. Bei Schmelzflocken von Kölln liegt der Wert bei 1,2g, also 8% geringer.
Rechts werden dir von Schmelzflocken von Kölln 0g Salz geliefert. Bei Zarte Haferflocken von ja! beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zarte Haferflocken von ja! mit 9,5g schlechter ab. Damit werden 5% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Schmelzflocken von Kölln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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