Vergleich: Schwarzwurzeln (tegut) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schwarzwurzeln von tegut und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 24 | kcal |
| Brennwert: | 101 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,62 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 24 | kcal | -85% | 160 | kcal |
| Brennwert | 101 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -50% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -60% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 14,66 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 0,62 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schwarzwurzeln von tegut und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schwarzwurzeln von tegut und 100g Avocado. Schwarzwurzeln von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Schwarzwurzeln von tegut 85% weniger Energie als Avocado. Damit gibt Avocado 6,7 mal so viele Kalorien wie Schwarzwurzeln von tegut. In Zahlen sind das bei Schwarzwurzeln von tegut 24kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 101kJ und 670kJ.
Mit 1g Protein ist Schwarzwurzeln von tegut zu 50% proteinarmer. Avocado liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 100% höheren Proteingehalt.
Bei 3,4g ist Schwarzwurzeln von tegut zu 60% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 60% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei Schwarzwurzeln von tegut 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 52% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Schwarzwurzeln von tegut mit 0,2g geringer. 14,66g sind bei Avocado Fett. Damit ist Schwarzwurzeln von tegut zu 99% fettarmer als Avocado.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Schwarzwurzeln von tegut beträgt der Salzgehalt 0,62g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Schwarzwurzeln von tegut mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 63% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Avocado. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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