Vergleich: 100 Prozent Vollkorn (Klein's Backstube) vs. Vollkornbrötchen (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube und Vollkornbrötchen von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68,99 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 959 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| Kalorien | 68,99 | kcal | -70% | 230 | kcal |
| Brennwert | 289 | kJ | 959 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -12% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 24,8 | g | -42% | 42,4 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 4,2 | g | -64% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 1,9 | g | 1,45 | g | |
| Natrium | 0,75 | g | 0,57 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube und die Nährwerte von Vollkornbrötchen von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube und 100g Vollkornbrötchen von Bäcker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 70% weniger Energie als Vollkornbrötchen von Bäcker. Damit gibt Vollkornbrötchen von Bäcker 3,3 mal so viele Kalorien wie 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. In Zahlen sind das bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 68,99kcal und bei Vollkornbrötchen von Bäcker 230kcal. Das entspricht einem Brennwert von 289kJ und 959kJ.
Mit 7,3g Protein ist 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube zu 12% proteinarmer. Vollkornbrötchen von Bäcker liefert dir 8,3g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 24,8g ist 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube zu 42% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkornbrötchen von Bäcker is mit 42,4g ausgerüstet, was 42% weniger entspricht.
Mit 1,2g wird dir bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 9% mehr.
Fett ist mit 4,2g Bestandteil von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Das sind 180% mehr als bei Vollkornbrötchen von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Rechts werden dir von Vollkornbrötchen von Bäcker 1,45g Salz geliefert. Bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube beträgt der Salzgehalt 1,9g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube mit 6,5g schlechter ab. Damit werden 3% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkornbrötchen von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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