Vergleich: Bauernschwarzbrot (Klein's Backstube) vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 29,28 | kcal |
| Brennwert: | 123 | kJ |
| Protein: | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 29,28 | kcal | -92% | 363 | kcal |
| Brennwert | 123 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 5,1 | g | -45% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 32,7 | g | -58% | 78 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -25% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 7,1 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Basmati, Reis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube 92% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 12,4 mal so viele Kalorien wie Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube. In Zahlen sind das bei Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube 29,28kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 123kJ und 1.520kJ.
Mit 5,1g Protein ist Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube zu 45% proteinarmer. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 82% höheren Proteingehalt.
Bei 32,7g ist Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube zu 58% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 58% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,1g zu 27% unter dem von Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube. Somit beinhaltet Basmati, Reis von Rapunzel 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube mit 0,9g geringer. 1,2g sind bei Basmati, Reis von Rapunzel Fett. Damit ist Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube zu 25% fettarmer als Basmati, Reis von Rapunzel.
Bei Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz geliefert. Bei Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube beinhaltet 7,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,1 mal so hoch. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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