Vergleich: Putenbrustfilet (Mühlenhof) vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrustfilet von Mühlenhof und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mühlenhof
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 471 | kJ |
| Protein: | 24,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 67% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -14% | 130 | kcal |
| Brennwert | 471 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 24,4 | g | -8% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -67% | 4,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrustfilet von Mühlenhof und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrustfilet von Mühlenhof und 100g/ml Rinder Steak. Putenbrustfilet von Mühlenhof gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Putenbrustfilet von Mühlenhof 14% weniger Energie als Rinder Steak. Damit gibt Rinder Steak 1,2 mal so viele Kalorien wie Putenbrustfilet von Mühlenhof. In Zahlen sind das bei Putenbrustfilet von Mühlenhof 112kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 471kJ und 544kJ.
Mit 24,4g Protein ist Putenbrustfilet von Mühlenhof zu 8% proteinhaltiger. Rinder Steak liefert dir mit 8% weniger nur 22,5g.
Rinder Steak und Putenbrustfilet von Mühlenhof sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrustfilet von Mühlenhof mit 1,5g geringer. 4,5g sind bei Rinder Steak Fett. Damit ist Putenbrustfilet von Mühlenhof zu 67% fettarmer als Rinder Steak.
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