Vergleich: Graubrot (Klein's Backstube) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Graubrot von Klein's Backstube und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40,35 | kcal |
| Brennwert: | 169 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 40,35 | kcal | -55% | 89 | kcal |
| Brennwert | 169 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -86% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 46,7 | g | -51% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -63% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 3,9 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Graubrot von Klein's Backstube und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Graubrot von Klein's Backstube und 100g Banane. Graubrot von Klein's Backstube gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Graubrot von Klein's Backstube 55% weniger Energie als Banane. Damit gibt Banane 2,2 mal so viele Kalorien wie Graubrot von Klein's Backstube. In Zahlen sind das bei Graubrot von Klein's Backstube 40,35kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 169kJ und 371kJ.
Mit 7,8g Protein ist Graubrot von Klein's Backstube zu 616% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 86% weniger nur 1,09g.
Bei 46,7g ist Graubrot von Klein's Backstube zu 104% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 95% unter dem von Graubrot von Klein's Backstube. Somit beinhaltet Banane 20,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von Graubrot von Klein's Backstube. Das sind 173% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Graubrot von Klein's Backstube mit 0,3g 2,7 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 63% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Graubrot von Klein's Backstube beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Graubrot von Klein's Backstube beinhaltet 3,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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