Vergleich: Soft-Pflaumen vs. Soft-Datteln, entsteint (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soft-Pflaumen von Seeberger und Soft-Datteln, entsteint von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 221 | kcal |
| Brennwert: | 926 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 37 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.064 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 56 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 221 | kcal | -13% | 254 | kcal |
| Brennwert | 926 | kJ | 1.064 | kJ | |
| Protein | 2,1 | g | -19% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -16% | 57 | g |
| - davon Zucker | 37 | g | 56 | g | |
| Fett | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soft-Pflaumen von Seeberger und die Nährwerte von Soft-Datteln, entsteint von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soft-Pflaumen von Seeberger und 100g Soft-Datteln, entsteint von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Soft-Pflaumen von Seeberger 13% weniger Energie als Soft-Datteln, entsteint von Seeberger. Damit gibt Soft-Datteln, entsteint von Seeberger 1,2 mal so viele Kalorien wie Soft-Pflaumen von Seeberger. In Zahlen sind das bei Soft-Pflaumen von Seeberger 221kcal und bei Soft-Datteln, entsteint von Seeberger 254kcal. Das entspricht einem Brennwert von 926kJ und 1.064kJ.
Mit 2,1g Protein ist Soft-Pflaumen von Seeberger zu 24% proteinhaltiger. Soft-Datteln, entsteint von Seeberger liefert dir mit 19% weniger nur 1,7g.
Bei 48g ist Soft-Pflaumen von Seeberger zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Soft-Datteln, entsteint von Seeberger is mit 57g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Soft-Datteln, entsteint von Seeberger mit 56g zu 34% unter dem von Soft-Pflaumen von Seeberger. Somit beinhaltet Soft-Datteln, entsteint von Seeberger 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Soft-Pflaumen von Seeberger. Das sind 25% mehr als bei Soft-Datteln, entsteint von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Soft-Pflaumen von Seeberger mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Soft-Datteln, entsteint von Seeberger. Bei Soft-Datteln, entsteint von Seeberger liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Soft-Pflaumen von Seeberger 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Soft-Datteln, entsteint von Seeberger Salz in der Menge von 0,1g.
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