Vergleich: Gerstengraupen (Seeberger) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gerstengraupen von Seeberger und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -79% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 9,7 | g | -79% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -79% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -93% | 0,1 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gerstengraupen von Seeberger und 100g Kartoffel. Gerstengraupen von Seeberger gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Gerstengraupen von Seeberger 386% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 4,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 297kJ.
Mit 9,7g Protein ist Gerstengraupen von Seeberger zu 385% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 79% weniger nur 2g.
Bei 71g ist Gerstengraupen von Seeberger zu 380% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 1,2g wird dir bei Gerstengraupen von Seeberger 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 71% mehr.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Gerstengraupen von Seeberger. Das sind 1300% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Gerstengraupen von Seeberger beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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