Vergleich: Kartoffel vs. Gerstengraupen (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Gerstengraupen von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -79% | 345 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -79% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -79% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -93% | 1,4 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Gerstengraupen von Seeberger. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Gerstengraupen von Seeberger gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 79% weniger Energie als Gerstengraupen von Seeberger. Damit gibt Gerstengraupen von Seeberger 4,9 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.445kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 79% proteinarmer. Gerstengraupen von Seeberger liefert dir 9,7g Protein. Das entpsicht einem zu 385% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gerstengraupen von Seeberger is mit 71g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Gerstengraupen von Seeberger mit 1,2g zu 42% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Gerstengraupen von Seeberger 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 1,4g sind bei Gerstengraupen von Seeberger Fett. Damit ist Kartoffel zu 93% fettarmer als Gerstengraupen von Seeberger.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Gerstengraupen von Seeberger Salz in der Menge von 0,01g.
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