Vergleich: Gerstengraupen (Seeberger) vs. Milchreis (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gerstengraupen von Seeberger und Milchreis von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -2% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 9,7 | g | -26% | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -9% | 78 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -43% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger und die Nährwerte von Milchreis von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gerstengraupen von Seeberger und 100g Milchreis von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Gerstengraupen von Seeberger 2% weniger Energie als Milchreis von Alnatura. Damit gibt Milchreis von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Gerstengraupen von Seeberger. In Zahlen sind das bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal und bei Milchreis von Alnatura 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 1.470kJ.
Mit 9,7g Protein ist Gerstengraupen von Seeberger zu 35% proteinhaltiger. Milchreis von Alnatura liefert dir mit 26% weniger nur 7,2g.
Bei 71g ist Gerstengraupen von Seeberger zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis von Alnatura is mit 78g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Mit 1,2g wird dir bei Gerstengraupen von Seeberger 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 71% mehr.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Gerstengraupen von Seeberger. Das sind 75% mehr als bei Milchreis von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gerstengraupen von Seeberger mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Milchreis von Alnatura. Bei Milchreis von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Gerstengraupen von Seeberger 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis von Alnatura Salz in der Menge von 0,04g.
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