Vergleich: Gerstengraupen (Seeberger) vs. Crunchy, Hafer (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gerstengraupen von Seeberger und Crunchy, Hafer von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 434 | kcal |
| Brennwert: | 1.818 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,3 | g |
| - davon Zucker: | 22,4 | g |
| Fett: | 13,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -21% | 434 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 1.818 | kJ | |
| Protein | 9,7 | g | -6% | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -11% | 63,3 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 22,4 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -90% | 13,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gerstengraupen von Seeberger und die Nährwerte von Crunchy, Hafer von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gerstengraupen von Seeberger und 100g Crunchy, Hafer von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Gerstengraupen von Seeberger 21% weniger Energie als Crunchy, Hafer von Hammermühle. Damit gibt Crunchy, Hafer von Hammermühle 1,3 mal so viele Kalorien wie Gerstengraupen von Seeberger. In Zahlen sind das bei Gerstengraupen von Seeberger 345kcal und bei Crunchy, Hafer von Hammermühle 434kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 1.818kJ.
Mit 9,7g Protein ist Gerstengraupen von Seeberger zu 6% proteinarmer. Crunchy, Hafer von Hammermühle liefert dir 10,3g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Gerstengraupen von Seeberger zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Crunchy, Hafer von Hammermühle mit 63,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Crunchy, Hafer von Hammermühle mit 22,4g zu 95% unter dem von Gerstengraupen von Seeberger. Somit beinhaltet Crunchy, Hafer von Hammermühle 18,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Gerstengraupen von Seeberger mit 1,4g geringer. 13,6g sind bei Crunchy, Hafer von Hammermühle Fett. Damit ist Gerstengraupen von Seeberger zu 90% fettarmer als Crunchy, Hafer von Hammermühle.
Bei Gerstengraupen von Seeberger sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Crunchy, Hafer von Hammermühle. Dort liegt der Wert bei 4g, also 13,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Gerstengraupen von Seeberger 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Crunchy, Hafer von Hammermühle Salz in der Menge von 0,02g.
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