Vergleich: Zuckererbsenschoten (ardo) vs. Prinzessbohnen fein (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zuckererbsenschoten von ardo und Prinzessbohnen fein von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ardo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 158 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 25 | kcal |
| Brennwert: | 106 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -34% | 25 | kcal |
| Brennwert | 158 | kJ | 106 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -53% | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate | 4,7 | g | -40% | 2,8 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zuckererbsenschoten von ardo und die Nährwerte von Prinzessbohnen fein von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zuckererbsenschoten von ardo und 100g Prinzessbohnen fein von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Zuckererbsenschoten von ardo 52% mehr Energie als Prinzessbohnen fein von K-Classic. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zuckererbsenschoten von ardo 38kcal und bei Prinzessbohnen fein von K-Classic 25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 158kJ und 106kJ.
Mit 3,4g Protein ist Zuckererbsenschoten von ardo zu 113% proteinhaltiger. Prinzessbohnen fein von K-Classic liefert dir mit 53% weniger nur 1,6g.
Bei 4,7g ist Zuckererbsenschoten von ardo zu 68% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Prinzessbohnen fein von K-Classic mit 2,8g.
Mit 3,5g wird dir bei Zuckererbsenschoten von ardo 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 600% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Zuckererbsenschoten von ardo sowie Prinzessbohnen fein von K-Classic entspricht dieser 0,2g.
Bei Zuckererbsenschoten von ardo sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Prinzessbohnen fein von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Zuckererbsenschoten von ardo 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Prinzessbohnen fein von K-Classic Salz in der Menge von 0,32g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zuckererbsenschoten von ardo mit 1,5g schlechter ab. Damit werden 50% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Prinzessbohnen fein von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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