Vergleich: Schmand (ja!) vs. Körniger Frischkäse (Alpenmark)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schmand von ja! und Körniger Frischkäse von Alpenmark im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 242 | kcal |
| Brennwert: | 1.014 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16,8 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 242 | kcal | -57% | 104 | kcal |
| Brennwert | 1.014 | kJ | 436 | kJ | |
| Protein | 2,9 | g | -77% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -27% | 2,7 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 24 | g | -81% | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 16,8 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schmand von ja! und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schmand von ja! und 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark. Schmand von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Körniger Frischkäse von Alpenmark gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Schmand von ja! 133% mehr Energie als Körniger Frischkäse von Alpenmark. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schmand von ja! 242kcal und bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.014kJ und 436kJ.
Mit 2,9g Protein ist Schmand von ja! zu 77% proteinarmer. Körniger Frischkäse von Alpenmark liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 331% höheren Proteingehalt.
Bei 3,7g ist Schmand von ja! zu 37% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 2,7g.
Mit 3,7g wird dir bei Schmand von ja! 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 37% mehr.
Fett ist mit 24g Bestandteil von Schmand von ja!. Das sind 422% mehr als bei Körniger Frischkäse von Alpenmark. Hier beträgt der Anteil 4,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Schmand von ja! mit 16,8g 5,6 mal so hoch wie bei Körniger Frischkäse von Alpenmark. Bei Körniger Frischkäse von Alpenmark liegt der Wert bei 3g, also 82% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Schmand von ja! 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Körniger Frischkäse von Alpenmark Salz in der Menge von 0,3g.
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