Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Dinkel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Dinkel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 41% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | 353 | kcal | |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -41% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -17% | 64 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1 | g | -62% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Dinkel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Dinkel von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 0% weniger Energie als Dinkel von Alnatura. Damit gibt Dinkel von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Basmati Reis von ja!. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei Dinkel von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.491kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 41% proteinarmer. Dinkel von Alnatura liefert dir 14,2g Protein. Das entpsicht einem zu 69% höheren Proteingehalt.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel von Alnatura mit 64g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel von Alnatura mit 1,7g zu 94% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Dinkel von Alnatura 17 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von ja! mit 1g geringer. 2,6g sind bei Dinkel von Alnatura Fett. Damit ist Basmati Reis von ja! zu 62% fettarmer als Dinkel von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis von ja! 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkel von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren