Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Jasmin Spitzenreis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Jasmin Spitzenreis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | 352 | kcal | |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -7% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -3% | 74,1 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 1 | g | -55% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Jasmin Spitzenreis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Jasmin Spitzenreis von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich bringt Basmati Reis von ja! gleichviel Energie wie Jasmin Spitzenreis von Rapunzel. Beide bringen 352 Kilokalorien mit, was 1.474kJ entspricht.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 8% proteinhaltiger. Jasmin Spitzenreis von Rapunzel liefert dir mit 7% weniger nur 7,8g.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Jasmin Spitzenreis von Rapunzel mit 74,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Jasmin Spitzenreis von Rapunzel mit 0,6g zu 83% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Jasmin Spitzenreis von Rapunzel 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von ja! mit 1g geringer. 2,2g sind bei Jasmin Spitzenreis von Rapunzel Fett. Damit ist Basmati Reis von ja! zu 55% fettarmer als Jasmin Spitzenreis von Rapunzel.
Bei Basmati Reis von ja! sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Jasmin Spitzenreis von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis von ja! 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Jasmin Spitzenreis von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
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