Vergleich: Bauernbrot (ja!) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von ja! und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 214 | kcal |
| Brennwert: | 896 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Salz: | 1,43 | g |
| Natrium: | 0,56 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 214 | kcal | -39% | 349 | kcal |
| Brennwert | 896 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -32% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | -28% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -85% | 7,1 | g |
| Salz | 1,43 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,56 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von ja! und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von ja! und 100g Haferflocken von Alnatura. Bauernbrot von ja! gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von ja! 39% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 1,6 mal so viele Kalorien wie Bauernbrot von ja!. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von ja! 214kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 896kJ und 1.468kJ.
Mit 7,3g Protein ist Bauernbrot von ja! zu 32% proteinarmer. Haferflocken von Alnatura liefert dir 10,7g Protein. Das entpsicht einem zu 47% höheren Proteingehalt.
Bei 40g ist Bauernbrot von ja! zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken von Alnatura mit 1,1g zu 36% unter dem von Bauernbrot von ja!. Somit beinhaltet Haferflocken von Alnatura 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bauernbrot von ja! mit 1,1g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Bauernbrot von ja! zu 85% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Bauernbrot von ja! beträgt der Salzgehalt 1,43g.
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