Vergleich: Cornflakes (ja!) vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes von ja! und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,7 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -58% | 156 | kcal |
| Brennwert | 1.554 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 7,2 | g | -44% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 82,4 | g | -99% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 6,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -93% | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 1,7 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes von ja! und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes von ja! und 100g Ei, Hühnerei. Cornflakes von ja! gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Cornflakes von ja! 138% mehr Energie als Ei, Hühnerei. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes von ja! 371kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.554kJ und 653kJ.
Mit 7,2g Protein ist Cornflakes von ja! zu 44% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 78% höheren Proteingehalt.
Bei 82,4g ist Cornflakes von ja! zu 11671% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Mit 6,5g wird dir bei Cornflakes von ja! 9,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 829% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes von ja! mit 0,8g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Cornflakes von ja! zu 93% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Bei Cornflakes von ja! sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 87% mehr als bei Ei, Hühnerei. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 7,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Cornflakes von ja! beträgt der Salzgehalt 1,7g.
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